Mis comienzos en el Running



Hoy voy a contar como fueron mis comienzos en el running, hoy te quiero contar mi experiencia en el mundo del running, como empezó todo, hoy te invito a mi parcela mas personal, como fueron mis comienzos y como, de ser una obligación, se ha convertido en una pasión con la que disfruto.

¿Te gusta el running?


Foto: Mango.com


Hace aproximadamente 2 años deje de fumar, esta decisión ha sido la mejor que he tomado en toda mi vida. Es realmente es fantástico sentirte libre, sin ataduras. Mi adicción al tabaco era tan fuerte que me condicionaba muchísimo, hasta el punto de elegir alojamientos en un viaje por ejemplo, entre otras cosas, así que algo había que hacer con este problema.

Es mi marido quien me anima a empezar a correr, yo era de las que entraba en Decathlon y me cansaba solo de ver tanta ropa de deporte junta, ahora disfruto con las visitas a esta y otras tiendas de deporte, un mundo inmenso lleno de posibilidades.

Los primeros días que salía a correr, si se le puede llamar correr a mis comienzos, únicamente 500 metros eran un verdadero esfuerzo para mi, tenia que parar y volver a casa caminando, aquello era toda una hazaña que poco a poco fui superando, subiendo l

Desde entonces he pasado por muchas fases, he tenido momentos realmente duros, yo me sentía fatal, no disfrutaba corriendo, hablaba con unos y otros que decían disfrutar corriendo y yo pensaba, soy un bicho raro, para mi es un esfuerzo horrible, lo paso fatal. Un buen día, de estos de confesiones, le digo a mi marido lo que me ocurre, que no disfruto corriendo, en vez de crecer voy a peor, entonces me contesta que tengo que hacerle caso en todo y debo empezar a correr con pulsometro, yo lo había intentado pero era imposible, la tira que se lleva colocada en el pecho me rozaba y me causaba bastantes molestias.


Poco a poco y con mucha ayuda por su parte he ido consiguiendo los objetivos, corriendo con pulsometro, controlando las pulsaciones puedo correr mejor y mas tiempo. En la actualidad estoy corriendo 8 km aproximadamente cada día que salgo, me siento bien y ahora si que disfruto. Este verano he llegado a correr 11 Km. impensable hace dos años.

El running se ha convertido en una pasión que practico tres o cuatro veces a la semana y estoy encantada, me siento fenomenal. Otro consejo que te doy si vas a iniciarte en este mundo es el tema de las zapatillas, este tema es de máxima importancia, las zapatillas deben de ser las adecuadas, tanto para tu tipo de pisada como para el terreno, aquí te hablo de una experiencia de mis zapatillas actuales.




Hasta aquí mi experiencia y comienzos en el mundo del running, encantada de compartir contigo. Y ahora ¿te apetece salir a correr? espero que si.

Hasta pronto.





Zapatillas de Running, mi experiencia.

Buenos días.

Como ya sabéis los que me conocéis, he comenzado a correr, ya casi hace un año que empecé a practicar running y he de confesar que no se que tiene este deporte que engancha bastante, disfruto mucho practicándolo. Siempre que puedo y cuando el tiempo lo permite salgo a correr para soltar adrenalina que no viene nada mal, estoy intentando que sean tres días por semana, generalmente salgo a correr por la noche por lo que no me queda otra que correr por asfalto, he estado lesionada varios días y por este motivo fue el ponerme 

Hoy quiero compartir con vosotros mi experiencia con las zapatillas de running y donde han sabido lo que necesitaba.

Asics GEL KAYANO 19


Lo que es ponerse en manos de profesionales, una autentica gozada.

En el mes de diciembre comenzaron unos dolores de rodilla bastante habituales cuando salía a correr y fue entonces cuando me aconsejaron visitar Bikila, que es una tienda especializada para la practica del running, trail running, atletismo y más, ellos son corredores y eso se nota.

Desde que entre en la tienda puede ver como atendían y escuchaban al cliente, me gusto mucho, en mi caso me analizaron la pisada en una maquina y me hicieron unas preguntas para detectar que tipo de corredor era, una vez analizado lo más importante, empezaron a probarte el numero que es otro dato muy importante a la hora de elegir una zapatilla para correr. En Bikila tienen una gran variedad de marcas, colores y modelos para elegir pero cuando me puse las Ascis que son las zapatillas que me compre pude comprobar que estaban hechas para mi, era lo que estaba buscando, ellos decidieron la dureza de la amortiguación y puedo decir que no solo han acertado de pleno, estoy encantadas, los dolores han desaparecido prácticamente.

Desde ya tengo claro cual será mi tienda para comprar las zapatillas de running, por atención, por calidad y precio BIKILA, es mi tienda.

Y tu, ¿Te animas a practicar running? Yo te aconsejo que si.

Que tengáis un gran día.


FOTOS. CONSDESU.COM


Running, Running y más Running


Buenos días.

En estos últimos tiempos el Running esta de moda y esta de moda por muchos motivos, uno de ellos es la salud, llevar una dieta saludable y hacer algo de deporte es una condición indispensable en estos días, otro motivo es que se puede realizar en cualquier momento y lugar, sin horarios, en grupo, acompañado, al aire libre y por último un motivo muy importante es el precio, el running es un deporte que además de dar mucho juego, es económico, para mi en estos momentos el running se ha convertido en una adicción.

Foto: Garmin

Decir que soy adicta a un deporte, es un gran logro para mi, yo era de la condición, que entrar en una tienda de deporte era una pereza máxima y ahora estoy deseando entrar en una de ellas, la gente que me conoce no da crédito a esto. 

No soy una experta en esto del Running pero me gusta, me siento bien practicando este deporte y animo a todo el mundo a que pruebe, me sienta fenomenal correr y también observo  que cada día hay más afición a este deporte por las carreras con multitud de participantes.

Mi recomendación de hoy para la practica del Running es para un accesorio que creo que es de mucha ayuda, al menos a mi me ha ayudado de manera espectacular, es un reloj deportivo SportWatch, que además de marcar los tiempos, recorridos y calorías entre otras cosas a mi me motiva a seguir, yo utilizo Nike+ y la verdad es que me encanta.


Foto: Nike+ con TomTom



El SportWatch de Nike incluye un GPS con sistema TomTom, aunque el que yo utilizo es el primer modelo que lanzo la marca que no incluye sistema de navegación.

Otra de las marcas que en estos momentos esta haciendo SportWatch muy interesantes es Garmin. 


En estos días Garmin ha presentado sus últimos modelos con funciones mejoradas, mapas, alertas, records personales, control de recuperación y posibilidad de conocer tu potencial entre otras funciones, una vuelta de tuerca para los que quieren correr seguros, es como tener a tu entrenador en cada reloj.

Estos son algunos de los modelos de la marca, espero que te gusten. A mi me han encantado y espero probar pronto. En los enlaces tienes toda la información necesaria.

Y a ti. ¿Que te parece este accesorio para practicar running?

Un saludo y feliz día.


FOTOS:GARMIN