Mis comienzos en el Running



Hoy voy a contar como fueron mis comienzos en el running, hoy te quiero contar mi experiencia en el mundo del running, como empezó todo, hoy te invito a mi parcela mas personal, como fueron mis comienzos y como, de ser una obligación, se ha convertido en una pasión con la que disfruto.

¿Te gusta el running?


Foto: Mango.com


Hace aproximadamente 2 años deje de fumar, esta decisión ha sido la mejor que he tomado en toda mi vida. Es realmente es fantástico sentirte libre, sin ataduras. Mi adicción al tabaco era tan fuerte que me condicionaba muchísimo, hasta el punto de elegir alojamientos en un viaje por ejemplo, entre otras cosas, así que algo había que hacer con este problema.

Es mi marido quien me anima a empezar a correr, yo era de las que entraba en Decathlon y me cansaba solo de ver tanta ropa de deporte junta, ahora disfruto con las visitas a esta y otras tiendas de deporte, un mundo inmenso lleno de posibilidades.

Los primeros días que salía a correr, si se le puede llamar correr a mis comienzos, únicamente 500 metros eran un verdadero esfuerzo para mi, tenia que parar y volver a casa caminando, aquello era toda una hazaña que poco a poco fui superando, subiendo l

Desde entonces he pasado por muchas fases, he tenido momentos realmente duros, yo me sentía fatal, no disfrutaba corriendo, hablaba con unos y otros que decían disfrutar corriendo y yo pensaba, soy un bicho raro, para mi es un esfuerzo horrible, lo paso fatal. Un buen día, de estos de confesiones, le digo a mi marido lo que me ocurre, que no disfruto corriendo, en vez de crecer voy a peor, entonces me contesta que tengo que hacerle caso en todo y debo empezar a correr con pulsometro, yo lo había intentado pero era imposible, la tira que se lleva colocada en el pecho me rozaba y me causaba bastantes molestias.


Poco a poco y con mucha ayuda por su parte he ido consiguiendo los objetivos, corriendo con pulsometro, controlando las pulsaciones puedo correr mejor y mas tiempo. En la actualidad estoy corriendo 8 km aproximadamente cada día que salgo, me siento bien y ahora si que disfruto. Este verano he llegado a correr 11 Km. impensable hace dos años.

El running se ha convertido en una pasión que practico tres o cuatro veces a la semana y estoy encantada, me siento fenomenal. Otro consejo que te doy si vas a iniciarte en este mundo es el tema de las zapatillas, este tema es de máxima importancia, las zapatillas deben de ser las adecuadas, tanto para tu tipo de pisada como para el terreno, aquí te hablo de una experiencia de mis zapatillas actuales.




Hasta aquí mi experiencia y comienzos en el mundo del running, encantada de compartir contigo. Y ahora ¿te apetece salir a correr? espero que si.

Hasta pronto.





Salimos a correr. ¿Que me pongo?



Buenos días.

Hoy martes os traigo un adelanto de la nueva colección de prendas de la conocida marca Nike, en este caso las prendas son para practicar Running, quizá por que yo practico este deporte y parece que me atrae más, pero en la tienda online (pincha aquí) tienen muchas y variadas prendas para la practica de cualquier otro deporte, hay opciones para todos los gustos. 



Diseños renovados con colores nuevos y unas estupendas mezclas de tejidos para conseguir un efecto mas fresco y actual.

Respecto a los diseños, lo único que cambian son los largos de las prendas como por ejemplo los pantalones, los encontramos en distintos largos, todo ello para crear una colección renovada con pantalones cortos, piratas y más largos para días frescos. Las Camisetas son sin mangas y de tirantes, cara a los calurosos días de verano.

Lo que mas me sorprende cada día en toda la ropa deportiva son los tejidos, combinaciones imposibles para crear una doble piel y conseguir que la sensación durante la practica de ejercicio sea fabulosa, tejidos técnicos que mantienen la temperatura, tejidos que absorben la humedad manteniendo una agradable sensación en todo momento.

Los coloretambién es algo nuevo, nuevas mezclas que se renuevan haciendo tejidos jaspeados, combinaciones de color y mezclas geniales en la misma prenda haciendo Nike una colección nueva muy especial.

En la web de Nike tienes toda la información, novedades y todos los productos de la marca, seguro que algo te gusta, personalmente me encanta ver estas tiendas online de ropa deportiva, hay absolutamente de todo y son toda una motivación para salir a correr.

Aquí te dejo el enlace a la tienda online de Nike, entra y mira si encuentras algo que te guste, yo ya he visto alguna cosa.

Entonces, ¿salimos a correr? ahora ya sabes que ponerte.

Te deseo un feliz día, nos vemos en la red.





 Fotos: Nike.com




Zapatillas de Running, mi experiencia.

Buenos días.

Como ya sabéis los que me conocéis, he comenzado a correr, ya casi hace un año que empecé a practicar running y he de confesar que no se que tiene este deporte que engancha bastante, disfruto mucho practicándolo. Siempre que puedo y cuando el tiempo lo permite salgo a correr para soltar adrenalina que no viene nada mal, estoy intentando que sean tres días por semana, generalmente salgo a correr por la noche por lo que no me queda otra que correr por asfalto, he estado lesionada varios días y por este motivo fue el ponerme 

Hoy quiero compartir con vosotros mi experiencia con las zapatillas de running y donde han sabido lo que necesitaba.

Asics GEL KAYANO 19


Lo que es ponerse en manos de profesionales, una autentica gozada.

En el mes de diciembre comenzaron unos dolores de rodilla bastante habituales cuando salía a correr y fue entonces cuando me aconsejaron visitar Bikila, que es una tienda especializada para la practica del running, trail running, atletismo y más, ellos son corredores y eso se nota.

Desde que entre en la tienda puede ver como atendían y escuchaban al cliente, me gusto mucho, en mi caso me analizaron la pisada en una maquina y me hicieron unas preguntas para detectar que tipo de corredor era, una vez analizado lo más importante, empezaron a probarte el numero que es otro dato muy importante a la hora de elegir una zapatilla para correr. En Bikila tienen una gran variedad de marcas, colores y modelos para elegir pero cuando me puse las Ascis que son las zapatillas que me compre pude comprobar que estaban hechas para mi, era lo que estaba buscando, ellos decidieron la dureza de la amortiguación y puedo decir que no solo han acertado de pleno, estoy encantadas, los dolores han desaparecido prácticamente.

Desde ya tengo claro cual será mi tienda para comprar las zapatillas de running, por atención, por calidad y precio BIKILA, es mi tienda.

Y tu, ¿Te animas a practicar running? Yo te aconsejo que si.

Que tengáis un gran día.


FOTOS. CONSDESU.COM


Llega el frío. ¿Estas preparado para practicar running?


Buenos días.

Ya empiezan a bajar las temperaturas y el frío se va notando cuando sales a practicar running a últimas horas de la tarde, aunque aun no ha entrado de lleno, debemos estar preparados para recibirlo y preparar nuestro armario para salir a correr con la ropa mas adecuada.

Muchas son las prendas que hay para elegir para practicar este deporte pero hay prendas indispensables que debes tener en cuenta, no solo para el running, más bien todos los deportes, pero en este caso yo hablo de running por ser el deporte que practico.

Camisetas térmicas, son una buena opción para el frío, una prenda que llega a ser como una segunda piel, sudaderas con y sin capucha para abrigarnos bien, mallas con tejidos técnicos preparados para bajas temperaturas, chaquetas, gorro, guantes para las temperaturas más bajas del invierno y seguir estos consejos que nos dan desde runners.es, unas pautas muy importantes para tener un buen entrenamiento.

En esta ocasión Nike nos tiene preparado una colección muy completa en su web, ¿conoces esta ropa? yo he probado alguna prenda de la marca y he de decir que es fantástica.

He realizado una selección de prendas para nuestro entrenamiento, espero que te gusten, te dejo el enlace para que veas la gran variedad de modelos y colores.


Un saludo y feliz día.


Nike Store

FOTOS: NIKE.COM

Running, Running y más Running


Buenos días.

En estos últimos tiempos el Running esta de moda y esta de moda por muchos motivos, uno de ellos es la salud, llevar una dieta saludable y hacer algo de deporte es una condición indispensable en estos días, otro motivo es que se puede realizar en cualquier momento y lugar, sin horarios, en grupo, acompañado, al aire libre y por último un motivo muy importante es el precio, el running es un deporte que además de dar mucho juego, es económico, para mi en estos momentos el running se ha convertido en una adicción.

Foto: Garmin

Decir que soy adicta a un deporte, es un gran logro para mi, yo era de la condición, que entrar en una tienda de deporte era una pereza máxima y ahora estoy deseando entrar en una de ellas, la gente que me conoce no da crédito a esto. 

No soy una experta en esto del Running pero me gusta, me siento bien practicando este deporte y animo a todo el mundo a que pruebe, me sienta fenomenal correr y también observo  que cada día hay más afición a este deporte por las carreras con multitud de participantes.

Mi recomendación de hoy para la practica del Running es para un accesorio que creo que es de mucha ayuda, al menos a mi me ha ayudado de manera espectacular, es un reloj deportivo SportWatch, que además de marcar los tiempos, recorridos y calorías entre otras cosas a mi me motiva a seguir, yo utilizo Nike+ y la verdad es que me encanta.


Foto: Nike+ con TomTom



El SportWatch de Nike incluye un GPS con sistema TomTom, aunque el que yo utilizo es el primer modelo que lanzo la marca que no incluye sistema de navegación.

Otra de las marcas que en estos momentos esta haciendo SportWatch muy interesantes es Garmin. 


En estos días Garmin ha presentado sus últimos modelos con funciones mejoradas, mapas, alertas, records personales, control de recuperación y posibilidad de conocer tu potencial entre otras funciones, una vuelta de tuerca para los que quieren correr seguros, es como tener a tu entrenador en cada reloj.

Estos son algunos de los modelos de la marca, espero que te gusten. A mi me han encantado y espero probar pronto. En los enlaces tienes toda la información necesaria.

Y a ti. ¿Que te parece este accesorio para practicar running?

Un saludo y feliz día.


FOTOS:GARMIN 

Looks para hacer deporte by Mango

Buenos días.

Hoy tengo una noticia que me hace especialmente feliz y es que Mango ha lanzado su colección de prendas para hacer deporte, nunca pensé que decir esta frase me haría feliz, pero ya ves, me he aficionado al running y me gusta ver las distintas propuestas de ropa.




La ropa con la que practicamos nuestro deporte favorito es de suma importancia, por no decir que uno de los puntos fundamentales, que las deportivas también son un factor muy importante, todos lo conocemos, pero la ropa lo es aún más, tejidos que transpiren, que no pesen, que tengan costuras planas, que te den libertad de movimientos, son aspectos de especial importancia.

Para ello Mango se ha puesto manos a la obra y ha lanzado esta colección Sport compuesta de varias prendas indispensables para la practica de cualquier deporte. 

Las prendas están confeccionadas con materiales específicos para que la practica de deporte sea lo mejor posible, costuras planas, materiales que eliminan la humedad, con bolsillos y cierres de cremallera para mayor comodidad.



He mirado los precios y están fenomenal. Te dejo los enlaces y las fotos de esta colección que ya tengo ganas de probar.

Y tu, lo has probado ya?

Que tengas un gran día.